Pigment nasıl arttırılır? Cildinizi korumak ve melanin üretimini doğal olarak teşvik etmek için portakal, misket limonu, mandalina, limon, greyfurt, çilek, kivi, guava, papaya, brokoli, kara lahana ve domates yiyin. Bir antioksidan olan E vitamini, UV ışınlarına maruz kalmadan cilt pigmentasyonunu iyileştirmeye yardımcı olur. Pigment hücreleri nasıl çoğalır? Hangi besinin en fazla melanin içerdiği sorusunun tek bir cevabı yoktur. Koyu yeşil yapraklı sebzeler, bitter çikolata ve antioksidan açısından zengin renkli sebzeler melanin üretimini destekleyen besinlerdir. Ayrıca A vitamini de melanin üretimini destekler. Pigment eksikliği için ne yemeli? Melanin takviyesi için tüketilebilecek yiyecekler şunlardır: tatlı patates, portakal, havuç, balık ve et. Melanin…
Yorum Bırak