Hamile kadın alabalık yiyebilir mi? Alabalık: Tatlı su balığı olan alabalık, civa içermediği için hamilelikte güvenle tüketilebilir. Hamilelikte hangi balıklar yasak? Midye, bir kabuklu deniz ürünü türü olup, yüksek civa içeriği nedeniyle hamilelikte tüketilmemelidir. Yerel olarak yakalanan balığın civa içeriği bilinmiyorsa tüketilmemelidir. Köpek balığı, kılıç balığı, kiremit balığı, uskumru ve iri gözlü ton balığı, yüksek civa içeriği nedeniyle tüketilmemelidir. Hamileliğin ilk 3 ayında balık yenir mi? Hamilelikte balık yemek size protein sağlar ve vücudunuzun enerji sistemini destekler. Her insanın ihtiyaç duyduğu D vitamini eksikliğini giderir. D vitamini erken hamilelikte ve hamile kalmak isteyenler için çok önemlidir. Bu yüzden balık yemek…
Yorum Bırak