Buhar kaç dakika yapılır? Teneffüs süresi 10 ile 20 dakika arasında olmalıdır. Buhar odasında kaç dakika kalınmalı? Buhar odasında en fazla 10 dakika kalmalısınız. Nefes alma zorluğu çekenler ve astım hastaları kesinlikle bu odayı kullanmamalıdır. Buhar odasından çıkarken hemen soğuk suyla duş almalısınız. Buhar odasından önce saunaya girerseniz 10 dakika ara verip sıvılarınızı tazelemelisiniz. Buhar ciğere iyi gelir mi? Özellikle kış aylarında üst solunum yolu rahatsızlıkları ve nefes darlığı sık görülür. Bu durumda tıkanıklıkları açmak ve akciğerleri rahatlatmak için buhar terapisi yapmak çok önemlidir. Buhar makinesi öksürüğe iyi gelir mi? Buhar terapisi: Sıcak buhar, hava yollarındaki mukusu yumuşatarak öksürüğü hafifletir.…
Yorum Bırak